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潜水耳压平衡的重要性

2019/5/13 10:53:11      点击:

潜水为什么要做耳压平衡吗?其实我们的中耳内形成一个空腔,只能通过喉咙后面的耳咽管与外界相连。在我们的日常生活当中,或是外界压力处于正常范围内的时候,耳咽管一般来讲是关闭的。但当我们潜水的时候,随着下潜深度的增加,周围水域的压力会高于我们平常在陆地上的空气压力,这个时候,我们就需要通过打开耳咽管来平衡中耳内的压力和外界的压力。
下面小编就介绍几种耳压平衡技巧。
1
、瓦尔萨尔瓦动作操作方式:

捏住鼻子,面颊收紧,胸腔加压,类似擤鼻涕动作。 
使用注意:应当迅速果断的做动作,如果给胸腔加压时间过长致使脑部血管充血,抑制静脉血回流心脏,会引起头晕难受。
优点:简单易学 
缺点:深水禁用,会对肺部造成影响 
这个技巧是我们在学习水肺潜水时,大部分教练传授的一种耳压平衡技巧,也就是捏住鼻子胸腹鼓起来平衡耳压,在开始阶段这个技巧相当受用。 
2
、法兰泽尔动作

操作方式:抬高舌根和声门;声带闭合;捏住鼻子;通过舌头后三分子一往上提做活塞运动完全耳压平衡 
优点:不影响血液回流、独立于呼吸,不用胸腔加压,静脉血可以回流心脏、深水可用、嘴巴可以张开 
缺点:需要通过练习,有人可能天生就会有人需要很长时间来找到技巧。 这是相当有用的一个 
这是相当有用的一个耳压平衡技巧,无论是水肺或者自由潜水,强烈推荐潜水员学习这个技巧。 

3
、汤因比动作

操作方式:捏住鼻子做吞咽动作,肌肉拉开耳咽管,靠耳咽管的张开度,和软腭提肌的拉动实现。 
优点:适合升水时出现反向挤压时使用,简单 
学习建议 
晚上夜深人静的时候练习吞咽、打哈欠和加压,这样能听到自己耳朵里发出的声音。可以清楚的听到耳咽管薄膜状管壁张口的声音,这种噼里啪啦的声音是一种重要信号,告诉你这种方法产生了作用耳咽管被打开了。 
这是一种与身具有的生物反馈信号,当方法正确的时候你的耳朵会自动给出一个反馈信号,这就是耳咽管的感觉。 
这种感觉并不是马上就有的,但随着潜水经验的增加,你会逐渐感觉到耳朵的动作。  
最后小编想说的是如果真的对潜水感兴趣兴趣,还是建议根据自身条件去报个专业课程学习一下,毕竟潜水专业理论知识非常重要的。


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